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蝦仁鷹嘴豆沙拉+龍眼乾堅果綠拿鐵 / 211餐盤+168輕斷食

211餐盤+168輕斷食。飲食管理日記-39｜戀戀家

冰箱收納小法寶：Tefal法國特福無縫膠圈保鮮盒

燻鮭魚起司黑麥餅乾+水煮蛋+綠拿鐵 / 211餐盤+168輕斷食

211餐盤+168輕斷食。飲食管理日記-38｜戀戀家

印度碗豆馬鈴薯咖哩+燻鮭魚番茄沙拉+很像酪梨牛奶的蔬菜綠拿鐵 / 211餐盤+168輕斷食

211餐盤+168輕斷食。飲食管理日記-37｜戀戀家

採購168早午餐一週間食材-7

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柴魚香鬆烤魚柳+胡麻醬生菜+湯葉豆腐湯+綠拿鐵 / 211餐盤+168輕斷食

211餐盤+168輕斷食。飲食管理日記-36｜戀戀家

烤牛排+番茄生菜沙拉+小麥胚芽綠拿鐵+果醬優格奇亞籽 / 211餐盤+168輕斷食

211餐盤+168輕斷食。飲食管理日記-35｜戀戀家

印度雞肉咖哩+烤蕃茄水煮蛋沙拉+果醬優格奇亞籽 / 211餐盤+168輕斷食

211餐盤+168輕斷食。飲食管理日記-34｜戀戀家

紙包鮭魚海蘆筍+鯖魚抹醬黑麥麵包+彩椒沙拉+鍋煮奶茶+草苺優格奇亞籽果涷 / 211餐盤+168輕斷食

211餐盤+168輕斷食。飲食管理日記-33｜戀戀家

湯葉豆腐+烤牛肉+胡麻醬小松菜+十穀飯 / 211餐盤+168輕斷食

211餐盤+168輕斷食。飲食管理日記-32｜戀戀家

採購168早午餐一週間食材-6

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日式炊飯+胡麻醬燙肉片+青蔬高湯煮+昆布絲豆腐湯 / 211餐盤+168輕斷食

211餐盤+168輕斷食。飲食管理日記-31｜戀戀家