採購168早午餐一週間食材-7
【採購211餐盤+168早午餐一週間食材】
在這個半條吐司要賣120元的時代，
我覺得自己做211餐盤實在很划算。
現在採購食材越來越少，但吃得是越來越好！
老粉絲應該覺得這些食材我怎麼常常買？
對喔，現在就是吃得很簡單，
但這些食材的變化性都很高，
你看看我的211餐盤很少重覆的菜色就知道。
不過還是有找到幾個不一樣的食材想試試看，
大家一起來看看
這週的生菜量很大，
因為我最近愛上綠拿鐵，
想用它來代替晚上那一餐，
對一個懶得動咀嚼肌的人而言
喝綠拿鐵真的很方便。
**優格、生菜、豆漿、堅果、麥片。。。。每一週都有它們的存在！
**這週的團購有新菜盒，這盒是日式shabu shubu蔬菜盒，看看那看火鍋必備的山茼蒿，是不是超強壯，品質超好的
**凡買蔬菜基本組2組可加價購聖誕花圈盒
**近期很常吃的燕麥片，社團友已經掃貨一輪，它是可以即食的，可以吃甜的，可以吃鹹的，很好變化這兒可以下單：https://lehome.com.tw/21103
**要知道麥片的品質，直接看麥片的外觀就可以分辨，我選用的麥片外型完整、厚實，可以看到種子原型。好麥片這兒買：https://lehome.com.tw/21103
**這次有看到這個餅乾它的材料只有芝麻、黑麥和鹽，我來吃吃看，好吃再告訴大家
**這個是日本蒟蒻
**我最愛的優格，現在買二件就特價，所以我就.......
**這個胡麻醬非常好吃喔，但缺點就是太小罐，這已經是近期購入的第二瓶了！！-262x334.jpg "蔬菜脫水機（日本製）")
