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鮪魚玉米沙拉+番茄+奇亞籽鹽麴檸檬優格燕麥杯 / 211餐盤+168輕斷食

211餐盤+168輕斷食。飲食管理日記-10｜戀戀家

烤一夜干+京都水菜番茄豆腐沙拉+昆布絲豆腐湯 / 211餐盤+168輕斷食

211餐盤+168輕斷食。飲食管理日記-9｜戀戀家

燻鮭魚酪梨黑麥麵包+沙拉+鹽麴檸檬優格 / 211餐盤+168輕斷食

211餐盤+168輕斷食。飲食管理日記-8｜戀戀家

烤牛排+黑麥麵包+酪梨生菜沙拉+鹽麴檸檬優格 /211餐盤+168輕斷食

211餐盤+168輕斷食。飲食管理日記-7｜戀戀家

採購168早午餐一週間食材-1

採購168早午餐一週間食材-1

煎鴨胸+冰山綠火焰沙拉+地瓜 /211餐盤+168輕斷食

211餐盤+168輕斷食。飲食管理日記-6｜戀戀家

甜桃生菜沙拉+水煮蛋+藍莓燕麥杯 / 211餐盤+168輕斷食

211餐盤+168輕斷食。飲食管理日記-5｜戀戀家

鹽麴透抽溫沙拉+蘇格蘭奶油茶 / 211餐盤+168輕斷食

211餐盤+168輕斷食。飲食管理日記-4｜戀戀家

小番茄豬肉溫沙拉+新加坡早餐蛋 /211餐盤+168輕斷食

211餐盤+168輕斷食。飲食管理日記-3｜戀戀家

煎蝦仁沙拉葉+半熟蛋+無糖芝麻醬牛奶+鹹起司蛋糕/211餐盤+168輕斷食

211餐盤+168輕斷食。飲食管理日記

燻鮭魚沙拉+羅宋湯+水煮蛋+小麥草汁 / 211餐盤+168輕斷食

211餐盤+168輕斷食。飲食管理日記-1｜戀戀家

自製柴魚香鬆--剩餘食材再利用