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211餐盤+168輕斷食。飲食管理日記-41|戀戀家211餐盤+168輕斷食。飲食管理日記-41|戀戀家
【211餐盤+168早午餐】
上週的早午餐食材全部都有剩,
本來還想不用再去買食材了,
沒想到一向熱愛台式早餐的另一半開口了,
因為他健康檢查有發現頸動脈狹窄,
雖然體形不胖,但也要注意飲食
他也想要一起加入健康早午餐的行列。
好喔,那晚一點再去採購一週食材了。
很高興先生願意改變飲食習慣,
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今天早午餐最有趣的部分是蒟蒻球燕麥奶
燕麥奶加了一些小麥胚芽一起打,
竟然會有奶泡也,這也太酷惹~
再加上上週入手的蒟蒻,
結合成了一杯偽芋圓珍奶!(我是天才來著)
其實我超愛珍奶和芋圓的,只是現在會比較克制,
一看到蒟蒻球那酷似芋圓樣子,
當然一定要入手來看看來,
But 蒟蒻真得超臭的,
水煮一下會好一些,
如果再加一些蜂蜜會更好喝,
但現在這杯我已經很滿足了!
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繼續吃我的沙拉米起司黑麥餅乾,
如果大家有到天母這間家樂福
可以去買這個黑麥餅乾,
雖然只有黑麥、芝麻和鹽,
但超脆超好吃的。
沙拉葉已經放了一週多了,
依然鮮脆的不得了,
簡單加了一些藍莓,
顏色看起來好高級,
今天是團購最後一天喔,
之後就要等過完年再開團了,
大家記得要訂好訂滿喔









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