![蔥鹽醬~~減油降辛辣版本++/211餐:蟹肉滑蛋蓋飯+蔬菜鴨架湯 蔥鹽醬~~減油降辛辣版本++/211餐:蟹肉滑蛋蓋飯+蔬菜鴨架湯](https://lehome.com.tw/image/cache/catalog/BLOG/00-recipe/12-onionss/ONION001-848x600.jpg)
自從做好一罐蔥鹽醬後,
先生什麼肉都要來加一下,
最誇張一次,是他宵夜自己熱了白飯、煎了一顆蛋,
直接把蔥鹽醬挖一大坨在熱熱的飯上,
配著半熟蛋,一直鬼叫鬼叫說好好吃~~~
這是直接把蔥鹽醬當成配菜的一種意境?
有時男人吃飯的邏輯真得很讓人看不懂?!
(這天的早午餐很有港味,蟹肉滑蛋蓋飯+烤鴨高湯蘿蔔青菜湯+蔥鹽醬,還有一壺普洱茶~~~全套的勒!!)
因為我家男人的怪異行徑,我不得不要來做一個減油版本,
雖然常聽人說,減重時不要吃太多醬,
但這個醬的大比例材料都是辛香料,
所以可以吃,多吃一點還更容易有飽足感,
只是怕你不小心配著吃會吃太多白飯就是了。
<之前做得是多油版本,最後剩下的油可以炒青菜,味道也很美妙。>
蔥鹽醬配牛排、配雞肉或鴨肉都行,作為炒青菜的調味料也行,
當冰箱的蔥超過五支時就可以做了。
<用這醬來炒火鍋肉片也很好吃。>
我有加了一些洋蔥,讓這蔥鹽醬醬吃起來會有脆口的口感。
今天的211早午餐為了蔥鹽醬,特別把烤鴨骨架拿出來熬成蘿蔔青菜湯,
再煎個蟹肉滑蛋蓋在飯上,配上一些蔥鹽醬。
我先生說得沒錯,
這個醬不管怎麼配都很正點。
<為了有港味的蔥鹽醬,今天早午餐搭配了用烤鴨骨架子熬得蘿蔔青菜湯>
材料:
洋蔥:40g(切小丁)
蔥花:75g
鹽:3g
白胡椒:1g
芥花油:7g
作法
1。將所有材料放入一個耐熱容器中,用微波爐以中火加熱1分鐘(如無微波爐,可單獨加熱油後,再淋在材料上即可)
可以放在冰箱約1週內吃完。沒有加熱也可以,但比較不耐放,要快快吃完。
2。加熱(或淋完油後)在容器中把所有材料拌勻後即可食用。