土魠魚羹比想像中更加容易,不然太麻煩的料理我也是很懶得動手,
現在是包心白菜的盛產,把菜的甜味煮入湯中,
白金土魠這麼美,絕對不能辜負它,只用簡單的調味料醃一下,
去腥的酒免了,讓魚肉變嫩的太白粉也免了
一點點油用半煎炸的方式,外表定型了就可以起鍋,
待湯都煮好了之後熄火(重要),再把魚塊放入湯裡泡熟,
這樣的土魠魚肉會很細緻呦~~
外面的土魠魚羹一定會加糖來調味,有些湯還會油膩膩的,
自己做的湯底有了蔬菜的自然甜味,醬油和烏醋再加一些,
人間美味呀~~~
有買白金土魠的朋友,可以試試看喔
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材料
白金土魠魚:350g
包心白菜:1顆
紅蘿蔔:30g
小朵乾香菇:10朵
扁魚乾:3片
柴魚高湯包:2包(柴魚片也行)
太白粉:1大匙
油蔥酥:適量
地瓜粉:適量
高湯或水:1500cc
醃魚料
醬油:1大匙
味霖: 1大匙
白胡椒粉 少許
湯底調味料
鹽:少許
白胡椒粉:隨喜好添加
醬油: 少許
烏醋:隨喜好添加
做法
前置作業:
1.土魠魚切成大塊、包心白菜洗淨切粗絲、紅蘿蔔切絲,乾香菇先泡水泡軟,太白粉先取50cc的水來調勻
2.扁魚乾先乾鍋烘香烘乾,因為扁魚有刺,烘乾後用調理機磨成粉(如無調理機可以用刀切細)
3.土魠魚塊先用醃魚料醃20分鐘入味,再裹上地瓜粉,備用
4.鍋中加入油,以半煎炸的方式將土魠魚的外衣煎成金黃即可,不用全熟。炸完後取出備用
5.另起一個湯鍋,加一些步驟2煎魚的油,將紅蘿蔔絲、香菇炒香,加入全部的包心白菜絲,再加入高湯(水),撒入扁魚粉和柴魚高湯包,蓋上鍋蓋待白菜煮軟
6.在湯中加入鹽、白胡椒粉、醬油調味後熄火(重要),再加入步驟4 煎好的土魠魚塊。
7.撒上適量的油蔥酥即完成
8.食用前可以隨喜好加入烏醋和香菜