高蛋白質的常備菜：鮪魚洋蔥沙拉來啦
上週晚餐作了道鮪魚洋蔥沙拉，小女生說太好吃，
所以特別把食譜紀錄一下
<這是晚餐的快速版，做好喇一喇就上桌了，洋蔥的味道還很刺激>
週日再做一次，特別留到今天吃吃看，洋蔥經過了這麼多天醬汁的浸潤，
辣味消失，醬汁特別的入味，口感還是爽脆，
實驗證明，這道很適合作為常備小菜，好吃又好做！
這道菜的調味有像日本料理中的鱈魚肝沙拉，
這次做成鮪魚罐頭也蠻好吃的，
今天的早午餐就吃了一整盒（呵呵）
鮪魚罐頭雖然是小小一罐，蛋白質可是比雞胸肉還優秀，，
配上一碗蛋花湯就是蛋白質全餐了~~
蔬菜吃太少，用一杯麝香葡萄酵素飲來補充，令人驚艷，第一次喝到好喝的酵素，
還真得有麝香葡萄的香味，開心~~
來分享鮪魚洋蔥沙拉的作法，現在外食的早餐大多是澱粉為主，自己在家準備，
很值得呀！
材料：
洋蔥：1顆
紫洋蔥：半顆
番茄：：半顆
青紫蘇葉：3片（若無，可以蔥綠或香菜代替）
鮪魚罐頭：1罐
柴魚淡醬油：3大匙
蘋果醋：2匙
味霖：1.5大匙
鮪魚罐頭中的油：1小匙
1. 洋蔥、紫洋蔥去皮洗淨切絲，泡入冰水中漂約20分鐘至呈現透明色後瀝乾。
2. 番茄切成條狀、青紫蘇葉切成絲
3. 將以上材料連同鮪魚一起拌勻，淋上淋醬再放冰箱約30分鐘即可，可做好放在冰箱中常備。請於三天內食用完畢
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《使用說明》 1. 烹飪時請小心拿取避免燙傷 2. 微波時請勿密封 3. 使用完畢請立刻清洗，避免染色 4. 遠離尖銳物品以免破壞袋子 5. 可放入洗碗機清洗，請勿使用紫外線消毒 6. 可盛裝多汁水果和濕潤食物，但不可單獨盛裝液體 《常見問題》 Q : Stasher可以耐高溫嗎？ 可以！最高耐熱溫度為200°C Q : Stasher是安全無毒的嗎？ 矽膠不是塑膠！Stasher不含雙酚A(BPA)、雙酚S(BPS)，同時Stasher使用的是美國FDA認可的食品級矽膠，是安心的材質 Q : 使用完後該如何清潔？ 使用後請立即用中性無香料洗潔劑或放入洗碗機清洗，避免有色食物(如紅蘿蔔、菠菜汁)染色。洗完後請勿翻面晾乾，以免造成密封處破損。如袋中殘留異味，可放入沸水煮至異味消失 Q : Stasher產地是哪呢？ Stasher為美國設計、中國製造，使用美國FDA認可的食品級矽膠，是非常安全無毒的材質，Stasher原廠本身也有嚴格的生產過程檢查 ..
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