鮪魚奶油起司沙拉+黑麥麵包+番茄蔬菜湯+黑棗水 / 211餐盤+168輕斷食
【211餐盤+168早午餐】鮪魚奶油起司沙拉+番茄蔬菜湯+黑棗水
寒假和女兒天天過著糜爛自然醒的日子，
12：00才吃第一餐，正好延長我輕斷食的時間，
只不過有個壞處，就是睡太多會有點發懶，
就像今天路過很知名的貝果店，想到店裡有蔬菜湯可以喝，
興沖沖帶著女兒去點餐，才知道一小杯番茄蔬菜湯要70大洋！
「這就是命運安排，要逼老娘自己煮就對了…..」
好吧，反正現在冰箱滿到快自爆了，
既然已經走到命運的十字路口，
那就自己來吧！
拿出正著時的高麗菜和一些些南瓜，
還有我的秘密武器：慕堤番茄糊，
這是之前義式老師推薦的，
它有一種很新鮮的番茄味，
而且材料只有番茄和鹽，非常的單純，
我試過後很愛，已成為我家的定番品。
這一鍋自己煮的蔬菜湯只有用到清雞湯、高麗菜和南瓜，
起鍋後再加一些普羅旺斯香料、黑胡椒和鹽，
女兒比較後覺得媽媽煮得比較好喝，
我的70元大洋有點花得不值得~~（哭了！）
今日的蛋白質除了蛋之外，拿出鮪魚罐頭加上奶油起司，
再切入一些番茄丁、蘋果丁、小黃瓜丁（去囊），
一起拌勻就是沙拉了，
隨喜好加入一些鹽和黑胡椒就完成了，
迅速確實的中餐，自己都覺得自己好棒！
今天是立春呢~~~ 外面的陽光真是舒服，
祝大家有美好的一天喔~~
#戀戀家211早午餐：鮪魚奶油起司沙拉+番茄蔬菜湯+黑棗水+黑麥麵包
**拿出正著時的高麗菜和一些些南瓜，還有我的秘密武器：慕堤番茄糊，這是之前義式老師推薦的，這一鍋自己煮的蔬菜湯只有用到清雞湯、高麗菜和南瓜，
起鍋後再加一些普羅旺斯香料、黑胡椒和鹽，就完成了簡易版的番茄蔬菜湯
**這樣看是不是就覺得好好吃了
**一位是慕堤番茄糊，一位是普羅旺斯香料，都購自家樂福
**這一小杯要70大洋，很久沒有買外食的我，有點驚嚇到了
**奶油起司很容易變壞，所以一旦開封就如和時間賽跑，
**冰箱還有一些薄荷葉和蔬菜水果丁一起拌一拌，就是沙拉了
**今日的蛋白質除了蛋之外，拿出鮪魚罐頭加上奶油起司，再切入一些番茄丁、蘋果丁、小黃瓜丁（去囊），一起拌勻就是沙拉了，
隨喜好加入一些鹽和黑胡椒就完成了，迅速確實的中餐，自己都覺得自己好棒！
**配上黑麥麵包就是一餐了