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多變的豆皮:涼拌香辣豆皮多變的豆皮:涼拌香辣豆皮

本來只想做個涼拌菜當成配菜,沒想到這個調味真得太正點,

偷吃幾口後就失去人格,眼晴一閉、心一橫,

乾脆變成了我的主餐全部吃光比較實在。

豆皮也是我實行211減醣飲食後發現的新大陸。

因為我的體質屬於膽固醇高的那種,

不宜吃太多的油脂和乳製品,各類的加工豆製品中,

選擇豆皮、豆干絲及小方豆干就是比較好的替代品。

曾經用4片豆皮滾一滾,就成了湯汁濃白的湯葉鍋,

這次把豆皮煎得香香的,和調味料一起真得是越嚼越香,

好喜歡豆皮,應該要來研發個豆皮24吃才對。

(對了,文章下方有豆皮的另外二個吃法,也是大大推薦的好吃喔)

材料

生豆包 4片:250g

油:少許

香菜段:15g

紅辣椒絲:3g

小黃瓜絲:80g

麻辣花生:35g

調味料

辣油:15g

香油:15g

塩:3g

白胡椒粉:1/4小匙

黑胡椒粗粒:1/4小匙

作法:

1、平底鍋倒少許油加熱,放入豆皮煎香煎到金黃色,

2、用料理剪將豆皮剪成條狀,放入容器中。

3、倒入香菜、辣椒絲、小黃瓜絲、麻辣花生,所有的調咪料混合均勻入味即可享用。

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