蜂蜜藍莓多榖物隔夜燕麥
早上看到某社團有人反應說:「隔夜燕麥超難吃」
那麼巧合的是,我剛好在準備泡個2杯準備當成早餐
剎那間,我還馬上用湯匙舀一口試試,明明就很好吃呀!!
如果單單只用燕麥來泡,味道真得不太好,可以在材料中加入一些對身體好的元素,
也可以為隔夜燕麥的風味加分。
來分享一些我最近找到一些泡隔夜燕麥好吃的材料,其中最推薦的是32綜合珍穀粉,
我在蝦皮上買的,價格不貴,味道非常香,聞起來會有餅乾的香味,
再加上一定要加的奇芽子,可以補充蛋白質,還可以提高噗噗的次數(笑~)
搭配上最近盛產的藍莓,最後再加上一些好蜂蜜,吃來頗有吃甜點的感覺,
每次吃都覺得好開心呦~。
材料:
杯子容量:350g
奇芽子:10g
原味燕麥片:1/4杯子容量
32綜合珍穀粉: 2大匙
亞麻仁籽:1大匙
桂格堅果燕麥飲:約250cc
藍莓:適量
蜂蜜:適量
作法:先將材料分層放入杯子中,加入堅果燕麥飲後,
直接放入冰箱,隔2小時(最好隔天)就可以吃了。