多變的豆皮:涼拌香辣豆皮
本來只想做個涼拌菜當成配菜,沒想到這個調味真得太正點,
偷吃幾口後就失去人格,眼晴一閉、心一橫,
乾脆變成了我的主餐全部吃光比較實在。
豆皮也是我實行211減醣飲食後發現的新大陸。
因為我的體質屬於膽固醇高的那種,
不宜吃太多的油脂和乳製品,各類的加工豆製品中,
選擇豆皮、豆干絲及小方豆干就是比較好的替代品。
曾經用4片豆皮滾一滾,就成了湯汁濃白的湯葉鍋,
這次把豆皮煎得香香的,和調味料一起真得是越嚼越香,
好喜歡豆皮,應該要來研發個豆皮24吃才對。
(對了,文章下方有豆皮的另外二個吃法,也是大大推薦的好吃喔)
材料
生豆包 4片:250g
油:少許
香菜段:15g
紅辣椒絲:3g
小黃瓜絲:80g
麻辣花生:35g
調味料
辣油:15g
香油:15g
塩:3g
白胡椒粉:1/4小匙
黑胡椒粗粒:1/4小匙
作法:
1、平底鍋倒少許油加熱,放入豆皮煎香煎到金黃色,
2、用料理剪將豆皮剪成條狀,放入容器中。
3、倒入香菜、辣椒絲、小黃瓜絲、麻辣花生,所有的調咪料混合均勻入味即可享用。